Uma senhora, que recentemente completou 80 anos de idade, é considerada uma das fisiculturistas femininas mais velhas do mundo, e ainda participa de competições e maratonas, isso sem mencionar a sua jovial aparência.
Chamada Ernestine Shepherd, natural de Baltimore, EUA, ela contou que na maior parte de sua vida não foi uma pessoa muito ativa, de acordo com o site Brightside. Logo, só começou a entrar em forma aos 56 anos de idade, juntamente com sua irmã. Ambas se apaixonaram pela aeróbica, e começaram a participar de competições esportivas. Em 2010, Ernestine entrou para o livro dos recordes como a bodybuilder feminina mais velha do mundo.
A parte mais difícil, no entanto, é seguir em frente e manter a rotina, ainda mais quando não há qualquer incentivo.
Fonte: Jornal Ciência via portalNOC
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